虽然钾浓度在人体血清中占了很少一部分，但它确是生命活动中必不可少的。特别是在炎热的夏季，更容易出现缺钾的现象。下面常熟装修网的小编给大家介绍下相关知识。

在夏季，人体很容易出汗，而汗液中除了含有水分和钠之外，还有一定的钾离子；并且人们的食欲会减退，进而从食物中摄取的钾离子就相对减少；并且由于天气炎热，人体能量消耗增多，但是能量代谢需要有钾。如果缺钾就会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重的时候还会导致呼吸肌麻痹死亡。经临床医学证明，中暑就是因为血钾降低。

当我们遇到缺钾的时候，可以通过口服10%的氯化钾溶液来补充，当然最安全并且有效的方法就是吃一些含钾的食物。像一些含钾的水果:香蕉、草莓、西瓜等，含钾的蔬菜：菠菜、山药、毛豆等。还可以喝一些果汁，如橙汁。喝茶也是不错的选择。

但是要注意的是不是每个人都适合吃高钾的食物。

以上就是常熟装修网的小编就缺钾的问题做出的介绍，希望可以帮助到大家。