现在家用汗蒸房的出现，和普遍的运用。有条件的人家已经装上了家用汗蒸房，可是家用汗蒸房使用注意事项你又了解多少呢？

1、在饭后或者在饮酒过后是不宜立刻进汗蒸房的；

2、汗蒸虽然好，可是不宜呆的时间过长，适宜时间应在4四十分钟到一个小时不等，当然可以根据个人实际情况加以调整；

3、在汗蒸过后四个小时内不宜淋浴，汗蒸后两个小时内也不宜抽烟和品食过凉的食物；

4、如果在汗蒸的过程中出现身体不适应立即终止，或者做适当的休息再继续；

5、汗蒸前，如有化妆，请先卸妆，中途不宜频繁出入，要多喝温水;

6、汗蒸前十五分钟可以做适量的运动，后面应适当调整心态；

7、汗蒸前后注意排便不要憋着

看了以上家用汗蒸房使用注意事项您是否有所了解了吗?齐装网特别提示：如果有出血倾向者、高血压、心脏病。传染性皮肤病等疾病禁入。