现在大多数白领或多或少都会有一些颈椎上的毛病。这主要与我们长期坐在办公室有一定的关系。为了缓解以上不适，人们开始在养生保健上下功夫，用颈椎保健来代替传统枕头，给予脖子、脊椎提供完美的支撑。那么选购颈椎枕有哪些标准呢？本文将为大家简单的介绍一下！

一、高度

常规成人枕头长度为60-70cm,宽度为35-43cm。侧卧位头后枕:5-7cm；仰卧位颈部枕：10-12cm；侧卧位脸侧部枕：12-14cm。建议在选择颈椎枕时选择合适自身高度要求的样式。但对于大多数人来将，枕头高度的要求一般为一拳到一拳半的高度，大约就是10-15cm，这样的高度对颈椎是有好处的

二、造型

颈椎保健枕的造型直接影响舒适度，目前市面上大致有“O型枕”“B型枕”“回型枕”“黄金睡姿枕”等多种样式。“O型枕”工艺简单，承托感不好。“B型枕”舒适感很好，但容易翻转时不舒适，容易引起失眠。“回型枕”舒适度不错，很受欢迎，“黄金睡姿枕”迎合了人体曲线，综合指数。

三、回弹性

一款好的颈椎枕头回弹性必须是很好的。而回弹时间的快慢也主要取决于枕头的材质，材质的好坏也是整个颈椎枕最核心的部分。我们在判断的时候，可以用手用力在枕头上挤压一下，看其恢复原来形状所需的时间，一般优质的颈椎枕回弹时间一般超过3秒。

四、填充

颈椎保健枕枕芯的材质是直接决定颈椎枕的优劣和耐用性，过硬的枕头，头部与枕头接触面积过少。压力太少，硬度大，会有不适的感觉出现。过软的枕头与头部的接触面太大，容易塌陷，又不利于颈椎，所以填充材质需软硬适用。记忆棉、荞麦壳等都是不多选择。

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