硬床和软床选择哪一个比较好帮你挑选适合自己的床-齐装网

硬床和软床选择哪一个比较好帮你挑选适合自己的床

2017-09-07 16:21:25

我们大概有三分之一的时间都是在床上度过的，所以床的软硬选择也会影响我们的睡眠质量，有的人觉得硬床比较好，因为他们觉得对骨骼好？真的是这样吗？有的人则觉得软床比较好一点，因为睡着比较舒服。其实太硬或者太软的对我们来说都不是很好的，因为我们的骨骼是有一定的弧度的，太硬的床或者太软的床对我们都不是很好，那么硬床和软床选择哪一个比较好呢？

一、软床和硬床的适合人群

软床一般适用于睡眠质量比较高的人群，不适合有骨质疏松或者关节病的老年人，虽然软床睡下去有一定的安全感，睡觉比较踏实，但是对于他们来说，躺下就陷落进去，很难起身，并且软床对于他们来说脊椎不能得到放松，反而还会加重负荷；硬床一般是适用于有驼背倾向的青少年，因为硬床可以防止脊椎变形，矫正脊椎弯曲，但是硬床对于我们普通人来说，硬床则会给我们带来压迫感，不能得到充分休息。

硬床和软床选择哪一个比较好

二、床垫太硬的并不是很好

床垫太硬的话，本来脊椎骨是有正常的弧度的，但是此时腰部和背部得不到均衡的承托，令肩膀和臀部受压，这样并不会感觉很舒适。

三、床垫太软也不是很好

床垫太软虽然给我们带来了舒适度，但是它的承托力并没有，所以我们选择的时候，可以加硬木板垫底，此时承托力已经足够，不过时间长了，也会影响其质感，所以我们可以选择厚12至18厘米弹簧床垫。这样不软也不是太硬。

硬床和软床选择哪一个好

四、如何挑选软硬适中的床垫

先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。

硬床和软床选择哪一个

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