睡软床好还是硬床好？这是一个大家十分有争议的话题，有的人喜欢睡软床，觉得软床舒服，而也有人喜欢睡硬床，认为硬床对身体好。那么软床和硬床究竟哪个好呢？接下来一起来看看专家们怎么说的吧，希望能够帮助到大家。

一、睡软床好还是硬床好—软床

因为软床比较软，所以睡软床比较舒服，给人一种安全感，睡得踏实，但是起身相对困难，尤其不适合骨骼逐渐疏松的老年人。软床使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，所以不适宜有腰椎间盘突出等骨关节病的患者。

二、睡软床好还是硬床好—硬床

睡硬床能预防脊柱弯曲，非常适合有驼背倾向的青少年。但对普通人来说，太硬的床会对人体造成压迫，使人不能得到充分的休息。所以硬床不适合对睡眠质量要求较高的人。

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