保护视力很重要，有一个良好的视力，不仅能够无障碍地看清楚这个世界，并且还不会因为戴眼镜而影响我们的“颜值”。一般来说，成人的视力基本定型，但是使用一台灯光柔和舒适的护眼灯，不仅不会增高眼睛度数，反而能够起到一定的缓和作用。今天小编为大家分享使用护眼灯好吗？怎么挑选真正的护眼灯？

一、使用护眼灯好吗

如果您使用的是真正的护眼灯，那么对我们的眼睛则是非常好的，首先它完全不会出现高频闪的情况，其次光线接近自然光，温和不刺眼，没有任何辐射，对我们的眼睛非常好。

二、怎么挑选真正的护眼灯

1、先看外观和质量

*为理想的阅读环境，光线应当是接近自然光的，并且亮度是可调的。在购买的时候我们需要注意产品说明书上是否有具体的生产厂家、产品编号、质量监检号以及一些其它的证件是否齐全。

2、妥善售后服务

任何产品使用久了，都会有可能出现问题，所以购买一个产品一定要看它的售后服务。妥善的售后服务可以及时的帮我们解决问题，免去一些不必要的麻烦。尤其是这些高科技的技术产品，售后的维修及保养也尤为重要。在购买时我们应该让导购员给我及时的讲解一些使用情况及注意事项，直到我们了解这些信息之后就可以放心的购买。

3、适宜的色温值

色温值是指光线柔和度，道光线太强或太弱都会给我们的学习带来一定不便，甚至是刺激眼睛、使眼睛易疲劳。小孩子一般使用那种光线柔和的照明灯具，色温值在4000—4500的就可以，这种色温值的护眼灯光线比较柔和、稍微有些偏红;成年人可以试用色温值稍高些的照明灯具，一般5000的即可。

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