孕妇随着怀孕周期增加，肚子也变得越来越沉，很多孕妈妈在怀孕四个月以后，就不能保持以往的睡姿了。并且在怀孕期间很难找到合适的睡眠姿势，时间一长很容易导致孕妇浑身酸疼，尤其是到了孕后期，小腿水肿情况会很严重。为了缓解孕妇出现这样的不适情况，人们设计了孕妇枕头，孕妇枕头有用吗？跟着小编一起来看看吧！

孕妇枕头好用吗?

1、固定睡姿

固定睡姿*主要是固定准妈妈的左侧睡姿。准妈妈的睡眠姿势是左侧，使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧，而且能够缓解孕妇长时间卧睡带来的不适，从而进一步提高睡眠质量。所以孕妇枕头通常采取右靠左抱的设计。

2、可自由调节

自由调节的功能是区别于普通枕头的特点之一。普通枕头通常都是固定的，不可调节，但孕妇枕头拥有可调节腰枕，支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合孕妇腰身，不硌腰。

孕妇枕头有用吗

3、安胎护腰

安胎护腰则是因为孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长，所以孕妇枕固定了左侧睡姿后，就有安胎的作用。同时，右靠的功能也能减少腰部的压力，缓解腰痛等症状。孕妇右侧睡姿有许多不好的地方，所以孕妇要避免右侧的睡姿。

4、放松四肢

一般的孕妇都喜欢垫高头部、腰部和腿部，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，孕妇枕头则可缓解孕期常见的腰酸背痛，起到缓解压力的作用。

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5、对新生宝宝睡姿有帮助

孕妇枕头除了对孕妇起到帮助外，对新生宝宝也有一定作用，可以固定新生宝宝睡姿，防止宝宝翻滚，避免掉下床摔伤的危险。孕妇枕头还可以起到纠正胎位的作用。有助于纠正胎位不正时的功能，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，办法是做膝胸卧位操。

6、对产后喂奶有帮助

而且在你产后，给宝宝喂奶时。你可以把孕妇枕交叉弯曲，头部左右靠枕，腰部的支撑枕拿下来放到宝宝下边左右垫枕，这样你就不用再低头、弯腰给宝宝喂奶了，能减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性。

孕妇专用枕头

小编提醒：医生建议孕妇在睡眠过程中，尽量保持左侧卧位，不习惯的也尽量忍受几个月调整一下，因为肝脏在腹部的右侧，只有左侧卧位才能让子宫远离肝脏。在孕后期，很难再仰卧睡眠，因为胎儿的重量会对孕妇的大静脉产生压迫感，阻止了血液从腿和脚流向心脏，孕妇很容易半夜醒来，使用孕妇枕头调节一下。

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