现在人们的工作压力大，要是休息不好的话，这样整个人就会没有精神。所以说晚上的睡眠质量是十分重要的，在睡觉的时候枕头选择好也是非常重要的，在市场上有很多不同类型的枕头，其中比较受欢迎的就是睡眠枕头，那么睡眠枕头有用吗？在市场上睡眠枕头哪个品牌好呢？关于枕枕头的正确方法的你知道是怎样的吗？下面小编就为大家介绍有关睡眠枕头有用吗，以及睡眠枕头哪个品牌好的相关内容。

一、睡眠枕头有用吗

要想睡好觉，枕头是非常重要的，在选择枕头的时候市场上有很多不同类型，其中睡眠枕头就是比较受欢迎的一种。但是在使用睡眠枕头的时候，人们更加关心的是睡眠枕头有用吗的问题，下面小编就为大家介绍有关睡眠枕头有用吗的相关内容。

睡眠枕头在一定程度上是有用的，但是并不是那么神奇，在选择的时候还要看睡眠枕头里面的材质是什么，一般内含决明子、茉莉花、中草*等特殊填充物枕头、磁疗枕、记忆枕、乳胶枕。睡眠枕里面的这些材质是具有一定的保健功能，但到底有没有功效就是因人而异了。

怎样挑选合适的健康睡眠枕头：

1、从形状上

在形状上建议选择多种多样的枕头，建议在选择的时候要选择符合人的颈椎生理曲度，建议要是侧睡建议用蝶形枕头比较好，仰睡可以睡波浪形的。

2、从高度上

睡眠枕头在高度选择上应以生理位作为调节的重点，建议高度为8cm-15cm*，太高太低都不可以。

二、睡眠枕头哪个品牌好

1、诺依曼

在睡眠枕头哪个品牌好的推荐中，诺依曼睡眠枕头获得了多项的国家专利及国际*，其研究的睡眠枕头技术处于行业的领先地位。

2、适之宝

适之宝睡眠枕头，以天然的原材料作为睡眠枕头的填充物，致力于为消费者提供健康的睡眠环境，在消费者口中享有枕头专家的美誉。

3、睡眠博士

关于睡眠枕头哪个品牌好，在市场上比较受欢迎的就是睡眠博士枕头，其是我国枕头的十大产业品牌，作为科技安睡产业的领航者，专业致力于睡眠科技的研究上，给消费者带来非常好的睡眠枕头。

4、安睡宝

世安达纤维(上海)有限公司是一家源自于美国的专业床品，世安达旗下，北美市场*床上纺织品供应商之一。

5、赛诺

赛诺是属于圣诺盟集团旗下，跨国港资企业，太空棉寝具先行者和*，广东省名优产品，赛诺家居用品(深圳)有限公司。

6、富安娜

深圳市富安娜家居用品股份有限公司曾获得中国*，是广东*商标，其也是中国*早成立家纺企业之一。

注：以上是小编为大家介绍的睡眠枕头哪个品牌好的相关内容，其实在市场上还有很多不同品牌的睡眠枕头，建议大家在选择的时候可以多对比几家来进行选择。

三、枕枕头的正确方法

对于枕头的使用，很多人都觉得十分简单，但是枕枕头的时候也是有一定的方法讲究的，那么枕枕头的正确方法是怎样的呢？

1、在睡觉的时候要是枕头过高或者超过肩膀，颈椎会变形，这样时间长的话，会导致颈椎的损害，所以并不是十分适宜。在选择的时候只有适合自己的才是*的。

2、枕头只睡一半，颈椎悬空，会导致颈椎变形，长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。

3、侧睡时，头部放于枕头中间，枕头高度要适中，膝下两腿间夹一枕头，从而缓解脊椎压力。这样的使用枕头*才是*正确的。

4、但是需要注意的是，在晒枕头的时候，不能暴晒，暴晒枕头的话会破坏里面的分子结构，会使枕头老化、发黄，影响使用寿命，晒的时候*装上专门的枕头晒袋，还有一个星期晒2到3次为*，要是实在是不想晒的话，建议一个星期*少也要晒上一次。

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