运动手环又被称为智能手环，近年来深受运动爱好者的追捧。可以通过这款手环，记录生活中的各项指标，并且根据测得的数据，更加健康生活，起着引导作用。那么运动手环的作用是什么？恐怕了解具体内容的朋友并不多。今天小编就为大家详细介绍，再来看看运动手环什么品牌好，以及运动手环怎么用，给有需要的朋友提供参考。 

一、运动手环的作用是什么

1、运动手环是一种穿戴式的智能设备，通过佩戴这款设备，使用者可以轻松记录锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并通过分析这些数据，起到指导健康生活的作用。 

2、现在的运动手环主要以记录运动状况为主，可以检测到行走的步数、行走里程、运动消耗的热量、手表皮温度等，是一款非常实用的产品。

3、运动手环的计步功能分为两种，一种是三维律动的运动状态感应器（三轴加速度传感器），另外一种是绿光光电测量法（光电作用），还能通过芯片来监测心率，及时了解健康状况。 

4、如果是医用的健康手环，即使病人不在医院，医生也能追踪并了解病人的脉搏、心率、皮肤温度，以及其它环境信息，非常方便。

二、运动手环什么品牌好

1、小米

小米运动手环是北京小米科技有限责任公司于2014年开始生产发布的，可以解决人们运动时能量计算的问题，它的价格便宜，深受消费者喜爱。小米运动手环的表面采用铝合金，具有金属质感，还能防水防尘，质量很不错。 

2、华为

华为运动手环是华为公司于2015年4月推出的一款智能手环，一经问世就引起了热烈反响。它具有触摸屏，还能搭配蓝牙耳机使用。目前华为运动有商务版和运动版两个款式，颜色众多，可供挑选。 

3、索尼

索尼运动手环隶属于索尼公司，经过多年的研发，在综合实力又有了新的跃升。从细节上来看，索尼运动手环的颜值很高，通过精精细打磨，将*的状态呈现给使人。从效果上来看，索尼手环的运动记录精确，消费者可以通过需要制定适合自己的运动目标。 

4、乐心

乐心手环是是乐心2014年发布一款专业运动手环，具有步行监测、里程监测、卡路里监测和睡眠监测、优化日常生活等功能。乐心运动手环用微信纪录全天运动数据，自动生成运动报告，更可以组建专属朋友、同事、家人群组进行PK挑战。 

三、运动手环怎么用

1、将新买的运动手环从包装盒中取出，把手环主机头取下，连接USB充电半小时左右，保持电量的充足。在充电的过程中不要按手环的按钮，一旦操作不当可能会引起系统故障。

2、在手机上下载安装运动手环相应的app，一般都是该品牌特有的spp，说明书上会有介绍。

3、打开运动手环的手机app，然后将充好电的运动手环取出开机。打开手机蓝牙，通过app绑定购买的运动手环，一般在主屏幕上用手指从左往右滑动或者点一下左上角菜单的标志就能看到连接的设备。

4、这时再查看运动手环，就会跳出“绑定成功”的提示。在日常使用的时候，可以通过操作运动手环，进入目标设置，查看每天的目标步数，还可以通过睡眠设置，查看每天的睡眠模式。如果不需要，及时关闭即可。 

5、有一些品牌的运动手环，还有久坐提醒。进入到APP里面开启久坐提醒，并设置好需要久坐提醒的时间段，超过这个时间就会提醒你该起来走走了。 

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