时代在推进，社会在发展。人们的生活水平也在逐渐的提高，因此一些养生的食品也被人们所认知。今天小编要介绍的一种养生食品—锁阳。

锁阳是如何食用的呢？

锁阳的可以锁阳可以补肾润肠，治疗阳痿、尿血、血枯、便秘以及腰膝酸软等问题，具有非常多的药用价值。

可以口服（内服、煎汤服用），也可以制成药丸或者熬膏等。其实锁阳的食用方法有很多。例如锁阳15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以润肠通便，治疗肾虚阳痿。也可以直接和大米一起煮粥，用于壮阳固精、养血强筋。锁阳熬膏，可以选择等量的苁蓉和锁阳煎水，之后加入等量的锁阳炼蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的时候可以取一到两汤匙，可以补肾益精，用于精血不足和腰酸阳痿等问题。

锁阳的功效与作用？

锁阳属于中药，它可以润肠补肾，但是制作时必须先挖出植物出去花序，放在沙滩中半埋半露，晒干就可以了。有的时候锁阳可以在新鲜的时候就切片晒使用，它主要是先去除泥土杂质，洗干净后切片拿去晒干就可以使用了。

1、 它有免疫的作用

2、 它可以清除自由基

3、 它具有糖类皮质激素样作用

锁阳作用太多，小编就先总结这些，下次再续吧！！！！