高血糖是我们目前生活中比较常见的一种病，其如果不及时治疗和控制的话，极容易转变成糖尿病。血糖高了之后很多甜的东西都不能吃了，水果也不敢随便吃，那么高血糖老人有哪些水果的是可以吃的呢?本文就为大家简单的介绍一下，一起来看看吧！

一、苹果

苹果里面含有果胶和一些纤维，这些成分能够帮助稳定人体的血糖，还可以在一定的程度上帮助降低胆固醇。所以有高血糖的高人是可以放心的吃苹果的。把苹果洗干净后切成小块，放到搅拌机里面和山楂一起搅拌成糊状，然后把苹果汁给过滤出来。过滤出来的苹果汁放到锅里进行加热，沸腾即可。

二、香蕉

香蕉的营养也是非常的丰富的，含有不少的蛋白质和钾元素，能够帮助降血糖和降血脂的作用，有便秘的老人也可以吃香蕉来缓解。推荐吃饭：香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干。将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。

三、山楂

山楂含维生素C、B和胡萝卜素，对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。推荐吃法：山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。

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