圣女果也就是我们比较常见的小番茄，其具有生津止渴、清热解毒、美容养颜等功效。在生活中，我们可以适当的吃一些圣女果。它里面含有人体所需要的营养成分，是非常好的一种食物。那么圣女果有哪些常见的功效与作用呢？本文就为大家简单的介绍一下，一起来看看吧！

一、功效

圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌；圣女果具有清热解毒的功效。圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。

二、圣女果食用禁忌

不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重。不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒；急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

三、孕妇吃圣女果的好处

孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，孕妇吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。

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