秋冬季节橘子是一种比较常见的水果，吃橘子的好处有很多，但是你知道吗?吃橘子也是有一些讲究的，有些人是不适合吃橘子的，橘子也不能和一些东西混在一起吃的本文就为大家简单的介绍一下，顺便说一些怎么选择好吃的橘子！

一、什么人群不能吃橘子

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，少吃。胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。患有肠胃疾病的朋友是少吃桔子的好，肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰。

二、吃橘子注意事项

由于橘子含有大量的胡萝卜素，如果一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积于皮肤角层，引起皮肤黄染，尤其在手掌和鼻腔周围边缘的皮肤黄染更加明显。这与黄胆型肝炎是两回事。得了桔黄病大可不必惊慌，只要多饮水，暂时不吃桔、柑之类的水果，限制胡萝卜素含量丰富的食物，经过一个月左右，皮肤就会恢复正常。

三、橘子怎么选择

橘子个头以中等为，太大的皮厚、肉实不饱满、甜度差，小的又可能生长得不够好，口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色，慢慢过渡到黄色，是橙黄或橙红色，所以颜色越红，通常熟得越好，味道越甜。另外，看看橘子蒂上的叶子，叶子越新鲜，也说明橘子越好。

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