天山雪莲是一种非常的珍贵的营养价值比较的植物，一般属于消费品，所以在食用的时候需要注意一些问题，就是如何保证能够更好地吸收营养。今天小编为大家说说天山雪莲怎么吃更营养。

天山雪莲一般都是需要配合其他的东西进行食补，食补的效果比较明显，如何进行食补。就一起来看看下面的食补方法，让大家看看天山雪莲怎么吃更营养。
一、雪莲乌鸡煲。
1、原料：雪莲，乌鸡、葱、姜、盐、糖、味精、精练油。
2、制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。
3、功能：对于改善身体的状态，对于增强人体的生理调节，增强体质有很大的帮助。
二、雪莲甲鱼汤。
1、原料：雪莲，甲鱼，葱姜少许，盐味精适量。
2、制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。
3、功能：滋阴补阳，调经活血，强身健体，血液改善。
以上是对天山雪莲怎么吃更营养的介绍，天山雪莲有很多的吃法，上面只是简单的参考。