通常枕头以稍长为宜,枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置,成人枕头一般为70cm-74cm。枕头不易过宽,过宽则超过头颈部关节,肌肉易紧张,以45~48cm为宜。常用的枕套58*88的,大一些的60*90厘米的,您在买枕套前先量一下枕芯尺寸,一般枕芯尺寸标准是45*75厘米的,再按照枕芯的高度计算枕套的尺寸一般都要长宽各加10厘米即可。