一般健身房都分为单功能器械和综合型多功能器械。
常见的单功能器械有:划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
综合型多功能器械:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。
常用的室内健身房健身器材:室内电动*椅,沙狐球、飞镖机、气悬球,脚踏车,爬步机,坐姿推胸器,蝴蝶机,直臂夹胸训练器,肩部推举器,坐姿划船器,腿部内弯器,腿部外弯器,史密斯机,深蹲架,45度倒蹬机训练器,斜蹲机,平卧推架,腹肌板,坐姿小腿机,哑铃架,T型划船器,健腹机,拉筋机,可调式腹肌板,水平腹肌板,哑铃平凳,可调式哑铃椅,推肩椅,杠铃架,二头肌架,杠铃片架等等。