选购运动鞋关键是舒适和合脚,不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。要关注运动鞋的功能性,了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦,减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。选购运动鞋时,穿着和你运动时相同的袜子试鞋,脚趾前端预留空间,可避免脚受擦伤而红肿,调节足部湿气,使脚干爽。双脚试穿,因为大部分人两只脚的大小是不一样的。
买运动鞋的注意事项有:
1.在中午买。脚的大小在全天都会有些变化,所以正午时的尺寸可能是*合适的。试鞋时,穿着在行走时穿的同样的袜子,或者把袜子带到鞋店里去。
2.测量自己的脚。鞋子尺寸的变化会贯穿整个成人期。两只脚都要测量,两只鞋都要试。如果两只脚尺寸不一样,拣大的尺寸买。
3.去找柔韧但有支撑的,可以用鞋垫来调节的鞋子。确定自己的脚趾可以舒服地活动。
4.避免鞋子在脚趾部位有接缝,这会导致姆囊炎(大趾内侧的肿炎)和畸型的槌状趾。
先找一个正规的商店买鞋,看中了用脚试。
去找柔韧但有支撑的,可以用鞋垫来调节的鞋子。确定自己的脚趾可以舒服地活动。