老年人可以用哪些健身器材？

我想分的开

哑铃，还有踏步机也就是椭圆机都可以在室内使用的。可以用卧式健身车或者老人跑步机都可以。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
不过跑步机对于年纪大一点的人来说运动太剧烈了，不太建议老年人使用，可以用老人跑步机。

陈勇

跑步机、椭圆运转机、健身车