如何选择合适的书房护眼灯？

猜不透也看不透

现在护眼灯的品种有很多，品牌也有很多，所以选择的时候就比较困难了。选择护眼灯一定要适合自己，而且有很多护眼灯并不是真的护眼。
专家说护眼灯应该是偏黄白光的台灯,不要买偏蓝白光的台灯。据科学验证,蓝白色光对人眼有一定的损害,而浅黄白色灯光则适合读写照明用。
购买护眼台灯的时候一定要选择发光稳定均匀，照明面积大、无眩光和阴影的台灯。还有它的色温是接近上午10点的自然光。

苏我能

既然是作为书房的照明，是选择那些光线明亮的灯具，因为这样不容易造成视线的下降，书房一般都是很安静的，不需要功率太大的灯，一般情况下的护眼灯都是把低频闪改为高频闪，将灯管闪烁加快到每秒几千次甚至几万次，欧普照明这方面做得就很不错的，是一个值得信赖的品牌，个人认为，如果有需要可以去其专卖店购买。

一朵小小奇葩

一般的书房环境是文雅幽静的，宜采用直接照明或半直接照明,光线从左肩上端照射,书桌前方装设或亮度较高又不刺眼的台灯。个人觉得LED照明灯*适合了。LED灯具有低压直流电，不具有周期性变化，所以不存在频闪，杜绝了光源频闪对视觉的伤害。所以如果想要选购护眼灯的话，是选择LED照明灯，当然在选购时，应尽可能地根据书房的风格来决定。

杨念

自然光
优点:光谱连续、*均匀(人眼特性)
缺点:光线照度范围极大(几个勒克斯-几万勒克斯),且极不稳定(随光照角度及天气因素变化极大)。在过强/过暗的自然光下阅读/写字对眼睛非常有害。
LED灯
优点:光线没有闪烁,也没有电磁辐射。
缺点:光谱不好,其中蓝光成分比例太强,对眼睛不是很好。而且通常发光点比较小,因此也会有对比度强的阴影。另外,LED灯都会有衰减。
实际上,选择时只要注意几点就行了:
1.光线: (1)亮度稳定、无闪烁;(2)光线颜色是正白色,比较柔和,不要暖白色(发黄)或冷白色(发蓝);(3)灯头不是很小的点光源,光线分布比较均匀,;(4)灯具/灯罩设计合理,没有眩光(眼睛看得到的亮点),照明区域和非照明区域的对比度不是非常强。
2.灯头: 灯头必须可以更换,且是常用的标准接口(如E27-粗螺旋灯头,E14-细螺旋灯头),这样万一灯头坏了,便于更换灯头。
3.证书: 有产品合格证,且有国家安全强制*标识CCC,即常说的”3C”标志。这些证件/标志实际上是专门机构给消费者把关的方法。
4.使用及售后服务:使用和保养方法要简便,而且要有确定的维修点及*。
选好台灯固然重要,但还是要特别注意灯的使用方法,以确保眼睛注视区域的光线亮度合适,不高也不低,如果对台灯下的光线亮度没有把握,可以用护眼光度笔做些监测。

范

各种光源的比较 2.1 自然光
优点:光谱连续、*均匀(人眼特性)
缺点:光线照度范围极大(几个勒克斯-几万勒克斯),且极不稳定(随光照角度及天气因素变化极大)。在过强/过暗的自然光下阅读/写字对眼睛非常有害。
2.2 钨丝灯(白炽灯/卤素灯)
优点:光谱*接近自然光,这方面比所有其它电灯好。
缺点:能效低,只有荧光灯/节能灯/LED灯能效的1/5左右(其中卤素灯能效比普通白炽灯稍高一些),也即同样的瓦数,其亮度只有其它灯的1/5左右。另外,白炽灯的发光点比较小,因此易产生对比度强的阴影。白炽灯已被国家列为淘汰产品。
2.3 日光灯
优点:发光点比较大,不易产生对比度强的阴影。
缺点:光谱中谱线不连续;发出的光线有100赫兹的闪烁,人眼能觉察得到,易产生眼疲劳。
2.4 节能灯(紧凑型/长条型)
优点:光闪烁频率高(30-50kHz),人眼觉察不到。发光点比一般白炽灯大。
缺点:光谱中谱线不连续;且其驱动电路会产生高频(30-50kHz)电磁辐射(用于台灯时,离头部比较近,这种辐射可能对健康有影响)
2.5 LED灯
优点:光线没有闪烁,也没有电磁辐射。
缺点:光谱不好,其中蓝光成分比例太强,对眼睛不是很好。而且通常发光点比较小,因此也会有对比度强的阴影。另外,LED灯都会有衰减。
护眼台灯的选择
普通消费者对各种护眼台灯的内在技术(主要包括灯头/灯管,驱动电路)不那么了解,在选购时只好凭价格、款式和颜色进行取舍,有一定的盲目性。实际上,选择时只要注意几点就行了:
1.光线: (1)亮度稳定、无闪烁;(2)光线颜色是正白色,比较柔和,不要暖白色(发黄)或冷白色(发蓝);(3)灯头不是很小的点光源,光线分布比较均匀,;(4)灯具/灯罩设计合理,没有眩光(眼睛看得到的亮点),照明区域和非照明区域的对比度不是非常强。
2.灯头: 灯头必须可以更换,且是常用的标准接口(如E27-粗螺旋灯头,E14-细螺旋灯头),这样万一灯头坏了,便于更换灯头。
3.证书: 有产品合格证,且有国家安全强制*标识CCC,即常说的”3C”标志。这些证件/标志实际上是专门机构给消费者把关的方法。
4.使用及售后服务:使用和保养方法要简便,而且要有确定的维修点及*。
选好台灯固然重要,但还是要特别注意灯的使用方法,以确保眼睛注视区域的光线亮度合适,不高也不低,如果对台灯下的光线亮度没有把握,可以用护眼光度笔做些监测。