榴莲的功效与作用是什么？

九月你好

大家都知道榴莲是*臭的水果了，但还是有很多人都喜欢吃榴莲的，榴莲有着“水果皇后”之称。因为榴莲很营养，而且还有其他的作用。
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲可以滋阴壮阳，增强免疫力，治疗痛经、开胃等效果。
不过榴莲性热，因此，不可多食，泰国卫生部劝告公众*不要食用超过两瓣榴莲。

李经理

榴莲的功效和作用：
1、滋阴壮阳
　　榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
　　榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
　　榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的人非常有帮助。
4、开胃促食欲
　　榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
　　榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
6、预防和治疗高血压
　　榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。
7、防癌抗癌
　　榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

　　此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。

马

榴莲的功效与作用：

1、榴莲中含有大量的维生素，可以提高免疫力，能防癌；

2、榴莲可以强身健体、滋阴壮阳；

3、榴莲可以补血益气；

4、榴莲具有健脾利湿、活血散寒、疏通经脉的功效；

虽然说榴莲闻起来很臭，但吃起来真的是很好的的，榴莲是水果，榴莲的功效很多。

李

榴莲的功效与作用：

1、榴莲中含有大量的维生素，可以提高免疫力，能防癌；

2、榴莲可以强身健体、滋阴壮阳；

3、榴莲可以补血益气；

4、榴莲具有健脾利湿、活血散寒、疏通经脉的功效；

虽然说榴莲闻起来很臭，但吃起来真的是很好的的，榴莲是水果，榴莲的功效很多。

不可触及

榴莲的功效与作用：

1、榴莲中含有淀粉、糖、蛋白质、还有维生素等其他元素，吃榴莲可以强身健体、滋阴补阳，产后吃榴莲特别好；

2、榴莲中含有谷氨酸很高，可提高人的免疫功能，调节体内酸碱平衡；

3、榴莲属于热性水果，食用之后可以活血散寒、缓解痛经；

4、榴莲有助于开胃，促进食欲；

5、榴莲可以促进肠蠕动，治疗便秘；

6、榴莲可以预防和治疗高血压。

旧城旧事旧人

榴莲的功效与作用：

1、榴莲中含有大量的维生素，可以提高免疫力，能防癌；

2、榴莲可以强身健体、滋阴壮阳；

3、榴莲可以补血益气；

4、榴莲具有健脾利湿、活血散寒、疏通经脉的功效；

虽然说榴莲闻起来很臭，但吃起来真的是很好的的，榴莲是水果，榴莲的功效很多。

陈经理

1，滋补身体。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。

2，缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油*还有舒筋活血美容瘦身的效果。
3，通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。

4，预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

5，防癌抗癌。因为榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。

6，温补的功效。在民间有一种说法，用榴莲的壳和汤一起煮，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用。
7，榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，能够增加体力。

8，喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益。而且榴莲也不宜与酒同食，以免引起食物性质相克，对身体造成损伤。