选择枕头,看高度,看软硬度,看枕头的长度和枕芯。成人枕头一般8-12CM左右,符合人体正常睡眠状态下颈部生理曲度。另外,枕头枕芯填充物也很重要,比如记忆棉枕头的填充物,软硬度和高度上都适中,能有效承托颈部。再者,当然还要看枕头质量了。