经常遇到睡觉出现落枕的现象，我相信大家也是有这样的精力。面对脖子落枕了，该怎么办呢？今天武汉装修小编为大家说说脖子落枕了怎么办，脖子落枕几天能好。

脖子落枕怎么办？首先就是要进行运动。因为是睡觉的时候出现的情况，所以针对性的做脖子的运动很关键，这个时候可以这样来进行。反复抬头低头20次、然后左右摇摆20次、头部左旋转20圈再右旋转20圈。这样可以有效的解决落枕现象，一般五到七天就好了。

脖子落枕怎么办？可以适当的进行按摩。一般是轻轻的按摩脖子和颈部，需要注意不要过度用力。对于落枕程度严重的患者则需进行两周甚至是一个月以上的按摩，并且注意多休息，才能够治愈。

脖子落枕怎么办？可以选择进行针灸。这个需要去一般的诊所或者医院进行治疗，针灸方法效果比较明显，一般做个一两次就好了。针灸治疗法应以主穴为主，主穴效果不佳再加以配穴，治疗时间为五到十分钟，每天一次，三天为一个疗程。
脖子落枕怎么办？还可以选择拔罐治疗法。拔罐没有什么时间的限制，在进行的时候需要注意自己可以进行适当的按摩，知道拔罐把自己的落枕治疗好了为止。
以上是武汉装饰对脖子落枕了怎么办，脖子落枕几天能好的介绍，落枕的时候，需要进行运动和休息，只有这样才能好的快。