锥栗口感香、甜而不腻、营养丰富、健胃补肾等特点,是老少皆宜的天然木本粮食，栗子中含有丰富的慢性碳水化合物，锥栗大家都吃过却没了解过把！下面就由小编给您来介绍锥栗，让您对它有更深一步的了解。
　　锥栗介绍

　　锥栗，落叶乔木，高达30米。树干比同属的板栗和茅栗通直。小枝紫褐色，无毛。叶缘疏生锯齿，具刺毛状尖头，叶下面微有星状毛或无毛。雄花序穗状，直立，生于枝条下部，雌花序单生于小枝上部。每一总苞内有坚果1个。花期6月，果熟期10月。

锥栗

　　锥栗的营养价值
　　1、锥栗富含丰富不饱和脂肪酸、钙铁等矿物质及维生素B族，对老年的高血压、冠心病、动脉硬化、骨质酥松有很好的预防作用。
　　2、锥栗内的核黄素成分对我们常见的口腔溃疡问题有很好的疗效;
　　3、锥栗含有大量的碳水化合物，能促进人体内脂肪的代谢，给人体提供热量，抵御冬季寒风入胃，有健脾养胃的功效。
　　4、锥栗含有丰富的维生素C，是现代女性美容滋补佳品。

　　5、锥栗的主要成分是淀粉，能提高人体的免疫力，但多吃易胖。

锥栗

　　锥栗的功效与作用
　　1、益气健胃
　　锥栗其实是一种的干果，其有含量较高的碳水化合物，从而能够提供人体需要的热量，还能够提供脂肪代谢，并能够保证营养的供应。锥栗具有健脾的功效，所以锥栗也是一种绝佳天然的补肾。男士朋友们也一定要吃哦!
　　2、预防心血管疾病
　　锥栗可以预防心血管疾病的发生，锥栗中含有丰富的维生素C和矿物质，能够有效地使骨骼、牙齿正常工作，还可以预防骨质疏松、乏力体虚等，最主要的是能预防高血压、冠心病的发生，是老年人必备的保健食品之一，对人们的身体健康起到了有益的作用。
　　3、强筋健骨、延年益寿
　　锥栗还可以强筋健骨、延年益寿，其锥栗内富含的维生素能有效地促进牙齿、骨骼的使用，延缓衰老的迹象，多吃可治疗多年顽疾，腰腿乏力、骨质疏松等，是老年人的最将食补之物，理想的看护之品。
　　关于锥栗小编就给您介绍到这里了，您是不是已经对这个浑身都是宝的食物心动了呢！希望对您有所帮助,若您还想了解更多有关锥栗的相关信息的话，关注齐装网，里面有详细的信息。