想要每天都活力满满就要休息好，按照标准，每个人每天的睡眠时间应该在八小时左右，一天二十四小时，人一生中有将近三分之一的时间都在睡觉，所以选择一套好床品不仅仅是生活质量的体现，也是我们好的睡眠质量的保证。下面小编来给你介绍几个卧室床品选择技巧，帮助你选好家中的床品。

一、卧室床品选择技巧——被子

对于被子，我们首先要确保填充物是健康无味的，其次，选择轻盈而且保温性较好的，如果因为怕冷而盖上两床被子总会有沉重的压迫感。所以，在我们买床的同时，要注意枕头和被子的配合，否则床再好，睡眠的质量也要大打折扣。

二、卧室床品选择技巧——枕头

在日本，有专门的被服学来研究这类问题。在人们不同的年龄阶段，对枕头和被子的要求都有所变化。一般来讲，枕头受压后应有的厚度，要与侧卧的肩膀高度相同。但是根据枕头材料的不同，承托力和柔软度也不同。因此我们要看枕头高度和柔软度的综合感受。

三、卧室床品选择技巧——床的款式

床的款式很多，综合起来分为木质和软包两种。木质床讲究造型，床头的变化很多，有的体现床板的木纹和拼花，有的体现精致的雕刻，还有的体现木板的造型。而软包床虽然大同小异，却以舒适的头靠，温暖的视觉感受赢得很多人的喜爱。软包床头的厚薄不同，高低不同，颜色和面料不同，非常便于我们根据环境来选择或订制。

四、卧室床品选择技巧——床垫

提供睡眠是床的头等大事，为了让床舒适再舒适一些，不同材料的床垫被开发推向市场，有弹簧、独立袋装弹簧、乳胶，以及太空材料的，还有海绵、羊毛、马尾毛等诸多填充成分。我们对床垫的感受可以从头、颈、腰、臀、小腿、脚跟等部位体验床垫的软硬度，如果有充分的支撑感，那么这个床垫就是比较适合自己的。

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