床是我们休息的重要地方，在我们的生活中占据着非常重要的一个作用。在现代社会中，腰酸背痛几乎和人们如影随形，特别是长期在电脑前工作的人。床垫应该给予身体良好的支撑，这是*基本的原则。现在有的人觉得睡软床会比较好，有的人认为睡硬床比较的舒适，那么到底是睡硬床好还是软床好呢？本文就为大家简单的介绍一下！

一、睡软床坏处

睡在软床上，身体各部分与床面接触的面积就会加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就容易影响身体表面的血液循环，不但会造成腰酸脆痛、四肢酸痛，还会增加人翻身的难度。虽然身体上面的肌肉得到了放松，但下面的肌肉受压状况却比平时严重，这就使患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人疾病症加重。

二、睡硬床好处

睡硬床有利于身体健康，但也不是所有的人都适合睡硬床，这也要根据个人的身体状况而定。有些患有脉管炎绒静脉曲张的人和身体过于消瘦的人，就不适宜睡硬床。这是因为他们身体内的微血管过于暴曾，如果睡在硬床上，容易压迫血管导致充血、淤血者肢体酸痛麻木。所以，我们在选择床的时候尽量不要用软床了。

三、睡硬床好还是软床好

从保健角度出发，床铺的设计和制作不能单纯追求其华丽别致，而应重点考虑其实用价值，考虑它是否符合人体生理特点，有益于睡眠。目前有一种很流行的看法认为，在硬床上比软床上睡得香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。

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