用颈椎类理疗枕头 具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。
颈椎病患者的枕头中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。 习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 要注意的是,枕头只是一个辅助作用,并不能起到治疗作用,患颈椎病应积极尽早治疗。
颈椎病的治疗是以颈肩部局部物理治疗为主,辅助以少量*物治疗,少数症状严重治疗效果不好的要手术治疗。但是“治病不如防病”,在生活中注意下面两个方面可以起到很好的预防效果。
首先是选用合适的枕头。枕头的高低要适宜,要与本人的身高、肩宽成一定比例,一般枕中部仰卧处是自己竖拳的高度。枕头软硬适宜,不能太软,要有一定的硬度才能保持支撑力和维持适宜高度,使颈椎得到较好放松休息。